34. Elitidrottare och gravid - Sarah Sjöström och Malin Starfelt om träning och motivation

Hur tränar man när man är gravid – om man samtidigt är en av Sveriges eller t o m världens bästa idrottare inom sin sport? I det här avsnittet av Loppet är inte kört möter vi två elitidrottande kvinnor som är gravida: simstjärnan Sarah Sjöström som väntar sitt första barn i augusti och elitlöparen Malin Starfelt. Malin är dessutom barnmorska och har tränat sig igenom tre graviditeter.

Vi pratar om:

• ​Hur de har anpassat sin träning under graviditeten
• ​Träningens betydelse under graviditeten
• ​Hur det känns att vara gravid i en elitidrottsmiljö
• ​Motivation och framtidsplaner

Avsnittet riktar sig till dig som är gravid, vill bli gravid, tränar mycket eller bara är nyfiken på hur toppidrottare tänker kring kroppen och prestation under graviditet. Vi pratar också om våra egna erfarenhet om träning under graviditet.

Hållpunkter:

00:00 Inledning

03:43: Intervju Sarah Sjöström

13:29: Reflektion

16:39: Intervju Malin Starfelt

42:09: Reflektion samt egna erfarenheter

01:00:53: Högt och Lågt