Mellan vila och maxpuls

Sarah Bergkvist och Charlie Rubenson•34 avsnitt•50 min•Veckovis: Onsdag

Mellan Vila och Maxpuls är podden där träning möter livet – med svett, skratt och nörderi på riktigt. Vi är Sarah och Charlie, två coacher som pratar träning, prestation, pauser – och allt däremellan. För dig som vill träna smart, leva fullt ut och må bra på vägen.

34. "Kunde jag ens njuta?" - sanningen om Sarahs första individuella Hyrox-lopp

25 mars•1 tim 23 min

33. Prestationsångest vs. Att ha kul - inför Sarahs första Hyrox

18 mars•50 min

32. Våren: den riktiga nystarten för din träning?

11 mars•54 min

31. Att satsa på sig själv, utan att känna skuld?

4 mars•1 tim 16 min

30. Motivationsbrist, poddens framtid och vår första gäst?

25 feb.•54 min

29. Hur sociala medier påverkar vad vi tränar

18 feb.•53 min

28. Vår egen träning: fortsätter vi som planerat, eller ändrar vi allt?

11 feb.•39 min

27. Styrketräning – del 3: exakt så här ska du göra för att nå optimala resultat

4 feb.•56 min

26. Styrketräning - del 2: så tränar du för olika mål

28 jan.•1 tim 9 min

25. Styrketräning - del 1: så här kommer du igång

21 jan.•1 tim 11 min

Relaterade poddar

The Mel Robbins Podcast

Mel Robbins

Not Fanny Anymore

Hälsorevolutionen

Acast

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen

Skillnadens av Sara Bäckmo

Sara Bäckmo

Viktmedicinpodden

Relationsrevolutionen

Acast

TRÄNINGSKLUBBEN

Therese Alshammar & Jessica Almenäs

Meny

Sveriges Radio

Så in i Själen

Acast

Live Your Truth med Mathilda Ritzén

Mathilda Ritzén

Lyckopodden

Agnes Sjöström

Mellan vila och maxpuls med Sarah Bergkvist och Charlie Rubenson finns tillgänglig på flera plattformar. Poddens innehåll och bilderna på den här webbplatsen hämtas med hjälp av poddens RSS-flöde.