Sveriges mest populära poddar

103.Mindful Sommar, meditation och yoga med Sofia Soori

49 min•1 juni 2026

Om avsnittet

I veckans avsnitt är psykologen och yogaläraren Sofia Soori med och delar hur du skapar hållbara vanor med yoga och meditation samt psykologin bakom. Lär dig sänka tröskeln, stärka ditt mentala fokus och må bättre. Länk till artikeln kopplad till avsnittet finns här. https://www.sporthalsa.se/artiklar/borja-yoga-3-nycklar-som-hjalper-dig-mot-en-hallbar-halsorutin/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt

100. Calisthenics: Träning med kroppen för styrka, kontroll och en starkare kropp - med Douglas Zwedberg

26 apr.45 min

99. Koll på blodsockret med Kristina Andersson

20 apr.48 min

98. Protein på tallriken – från teori till praktik med Ulrika Davidsson

12 apr.50 min

97. Övervikt och framtidens behandlingar – livet med obesitas och Mounjaro

29 mars1 tim 6 min

96. Kreatin mer än muskler: så stärker det kroppen och hjärnan!

22 mars43 min

95. Fett, näring och långsiktig hälsa - med Jesper Ståhl

15 mars45 min

94. Hitta vägen ut ur anorexin - med Rebecca Ahlström

8 mars54 min

SportHälsa snackar kost och träning! med Sporthälsa finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.