商學院出身的心靈作家，日常心靈探索、跨界對談節目
臉書｜柚子甜剝心事
網站｜yssweet.com
著作｜《覺察情緒，好好生活》《專注，是一種資產》《有些情傷過不了，是因為你還不夠懂自己》《老妹世代》
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Avsnitt
142. 靈性日常｜給予得很用力，其實是一種索取
有時候我們以為自己奉獻得很多，都是為對方好。其實有可能，給予得太用力時，潛意識其實是在索取。
粉絲團：柚子甜剝心事
FB： YS Tian
IG：柚子甜 （＠yu.pomelo)
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141. 養貓教我的事｜放棄自由與睡眠，學會什麼是深刻的愛
小金桔是一隻橘貓，是柚子甜在金門時收養的浪浪，目前已經七個月大了。在正式把小金桔接來之前，我很擔心自己是不是能成為一位好主人，結果在印度冥想時收到一個訊息：「小金桔會來教你什麼是『愛』。」而兩個多月後的現在回頭一看，這個訊息非常精準。一個小生命的依戀，會讓人給予愛的能力，擴展到難以想像的深度。
小金桔IG：https://www.instagram.com/gingerfromquemoy/
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140. 靈性日常｜家的感覺不是血緣，是有人把你放心上的地方
最近柚子去了一個很酷的地方，叫做「巢穴 The Lair」。這個空間在Google Maps評論上，被很多人說是有「家」的感覺。
拜訪這個既是私人住家、也是共享空間、更是展覽場地、有茶有咖啡有食物，卻不是咖啡廳、不是純住家、也不是展覽館的「思想沙龍」，到底是什麼體驗？而這個體驗，竟然也是促使我把「旅行主題沙龍」上線的推手，因為我深深體會到，「家的感覺不是血緣，是有人把你放心上的地方」。
粉絲團｜柚子甜剝心事
個人臉書｜YS Tian
IG｜柚子甜
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139. 靈性日常｜印度修行筆記：親眼見到靈性導師，是什麼感覺？
這次柚子甜在印度iSha瑜伽中心待了一個多月，見到了薩古魯本人四次。親自見到靈性導師，是什麼感覺？和預期中有落差嗎？還是有什麼沒想過的體悟？
能量會說話：Saptarishi Arati 的菩提子
https://yssweet.com/2024/12/saptarishi-arati.html
見到薩古魯以後寫的IG精選動態，大約在第19-21張照片
https://www.instagram.com/stories/highlights/17998915055710885/
我的修行系統
https://yssweet.com/2025/02/myspiritualprocess.html
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138. 靈性日常｜印度修行教我的事：安全感，來自「能量富裕」的日子
在印度薩古魯的iSha瑜珈中心待了35天，回到原本的生活將近三週，發現日子有了巨大的轉變。以前柚子內心是個非常憤世嫉俗的人，現在卻意外發現，纏繞我一輩子的批判念頭，竟然不費力的消失了？
另一個不敢想像的是，過去我原本內心是個很「躁」的人，總是想在最短的時間內，最有效率地做很多事情，現在卻完全沒有這樣的念頭，而是自在地，跟著當下身心的能量狀態做事，就算看起來沒有效率也沒關係。
這些改變是怎麼發生的？如果用比喻來說，能量就像是金錢，日常要學會開源節流。當「能量富裕」的時候，內心的躁動和煩惱會止息，安全感和餘裕感也會大量湧現，這些改變，其實是每個人在「能量富裕」的時候，都會發生的事情。
▎修行路徑分享：
。我的修行系統是薩古魯的瑜珈，就是《薩古魯談業力》的那位。喜歡看影片的可以看他的YT頻道、喜歡文字的可以看書，我個人非常喜歡《薩古魯談業力》。
。我的修行路徑是，先嘗試免費的iSha Kriya（YT有中文版），因為練完覺得太有感了，想說如果付費的效果會有多好，於是就打定主意要上香巴維大手印。
。要學香巴維大手印，要先上過「內在工程」，都有線上版，所以當時我就報了「內在工程＋香巴維」，還寫了一篇文章介紹，雖然現在制度略為不一樣，但還是可以參考（現在也都有中文版了，課程上網搜尋就找得到）
https://yssweet.com/2022/12/shambhavi_mahamudra_personalexperience.html
。學了香巴維大手印之後，如果對更多冥想課有興趣（例如 BSP、Shoonya、甚至薩古魯親授的 Samyama、以及各種大小閉關課)，很多都要去印度iSha中心上課，而且都要用英文上，台灣沒有課程。真的很有心的可以嘗試。偶爾在尼泊爾、馬來西亞有中文翻譯的班級，這個就常常追蹤官方資訊，而且容易秒殺。
。如果暫時沒有要挑戰去印度，可以在台灣找薩古魯系統的瑜珈老師。在社群媒體搜尋「薩古魯 瑜珈 or 瑜伽」就可以找到。跟這些老師可以學薩古魯系統的哈達瑜珈，例如 UPA、SS、SK、Yogasanas、Angamardana等等。
至於要先學什麼，可以看看那個老師寫的介紹，看哪個比較喜歡。如果沒有頭緒的話，很多人會先從SK開始學。而哈達瑜珈的修行，對鍛鍊身心能量也很強大。
比較特別的是，這些瑜珈課不是像台灣瑜珈教室一樣，要長期上課，而是兩天的課程，之後回家自己練，有問題再詢問老師，或回去上複習課。
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137. 靈性日常｜造型師逛街初體驗，讓我和「物質界」和解！
要在地球活得豐饒，不能只活在精神界，和「物質界」的關係也很重要。因為過去工作的關係，對「衣服」帶著創傷與敵意，潛意識也覺得「心靈修行者不該過度注重外表」。而在一次和造型師逛街的經驗裡，我意外地發現自己和物質界的這道傷口，也在過程中和創傷和解，成為能夠喜滋滋地享受：「衣服」，也是一種自我照料的方式。
想要服裝諮詢，請私訊造型師粉專〈愛說話的花〉。有身材焦慮、覺得要先瘦下來再去的人，非常適合去諮詢。造型師也有身心靈背景，完全不會嫌棄你身材，而是反過來幫助你用適合的穿搭，讓你更喜歡自己。
▏造型師艾瑞絲的粉專：愛說話的花
https://www.facebook.com/bloomiris444
▏適合，不是靠勉強修剪而來
https://www.facebook.com/share/p/1CKF83dPTP/
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136. 靈性日常｜餘裕感，源於美好日常的對焦力
135. 柚子甜會客室｜不只是工作，金門召喚我有另一個理由 ft. 金門海關 耀昇
這集是柚子甜去金門旅居時，訪問的新朋友──金門的海關耀昇。雖然做著公務員的工作，卻會請二十天的假，去尼泊爾打工換宿，或是去澳洲大旅行。是什麼樣的原因，讓他願意嘗試不斷從工作「登出」，嘗試過另一種人生？以及他來金門之後，才發現自己冥冥之中來金門，是為了圓父親一個幾十年前的傷痕。
柚子甜的金門口袋清單：四天三夜滋養充電小旅行
https://reurl.cc/RL0Yrn
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134. 靈性日常｜高敏感族容易受傷？但也有細膩的修復力！
133. 柚子甜會客室｜不是我選擇金門，是金門選擇了我！動畫師的離島冒險筆記 ft. 不倒翁青旅管家 芷筠
柚子甜今年四月和十月，分別前往金門旅居取材一個月。這次認識一位很特別的朋友，他曾經是動畫師、之後改行當鐵板燒師傅，最後又因緣聚合來到金門當青旅的管家，而且一次就計畫待五年！一路上是什麼樣的流推送著他，來到這個島嶼？金門又如何改變一個人的個性？一起聽聽柚子甜和芷筠，兩位本島人視角下的金門！
來賓芷筠資訊：
不倒翁青旅 IG｜Thread｜@tumbler_youthhostel
海島女巫 IG｜@island.witch_
主持人資訊：
臉書｜IG｜Podcast｜柚子甜剝心事
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132. 靈性日常｜有一種勇敢，是不讓自己錯過現在
我們從小到大習慣的，常常是犧牲現在的美好，為未來的期待值忍耐。但一趟綠島旅行卻讓我發現，有一種勇敢，是在頻率對的時候把握，因為有時候時間過了，卻錯過了最好的時候。
〈 勇敢，是允許在最好的時候綻放〉
https://www.facebook.com/share/p/Mz2VHgJj9Pkkx22s/
金門講座報名表
https://forms.gle/VcaKLFBCMEP4edk59
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131. 靈性日常｜喜歡運勢預測嗎？用靈性視角，重新看待宇宙之「流」
學習占星流年之後，回頭去推算近幾年人生的大小事，發現驚人地吻合。然而流年運勢所謂的「旺」，一定是世俗眼中的「旺」嗎？如果遇到辛苦的流年運勢，又該怎麼辦？有些時候運勢已經開始了，但生活中好像沒發生什麼大事？這集用靈性視角，重新看待宇宙之「流」。
流年的「旺」，可能和我們想的不一樣
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130. 靈性日常｜培養精緻的感受力，是一種「富養」自己
最近常聽別人說，很羨慕柚子的生活，看起來自在快樂又愜意，不知道能怎麼過上這種日子。雖然我也還在學習路上，倒是因緣際會，遇到了非常會享受生活的朋友，從他身上我見識到，美好的日子不需要花大錢，因為培養精緻的感受力，是一種「富養」自己。
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129. 靈性日常｜你有權威恐懼嗎？不理規則的人，可能更被「權威」綁架！
以前我覺得自己自由自在，旅行說走就走，還敢「叛逃職場」，應該是屬於很自我、很敢對抗規則的人吧？但另一方面，我在許多地方，卻又莫名地遵守規則、服從權威，到底是怎麼回事呢？追根究柢，那些不理規則的人，可能內心更被「權威」綁架！
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128. 靈性日常｜感情的舊傷，藏著內心的渴望
一次旅行的晚上，我和朋友聊起二十幾歲的感情對象，是個「懂吃懂玩懂生活」的大叔，當時非常迷戀對方，因此也在分手時受到嚴重打擊。在修復這段感情的過程中，我才意識到：「我會這麼喜歡他，是因為他是我想成為的樣子。」
【延伸閱讀】
瑞芳小旅行｜說走就走的超展開，新村芳書院（民宿 & 咖啡廳 ）
https://www.facebook.com/share/p/4jG6g3e9ouNRf9Ad/
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127. 靈性日常｜滋養生活的秘訣，是投入「深度關係」的意願
最近很喜歡一本書《深度關係》，意識到自己在「關係維度」的投入非常荒蕪，更多是活在「自戀維度」的巨嬰，非常控制、急躁、競爭和敏感，也很難真正接受事情本來的樣子。
這本書推進了我的轉化，在有意識地活出「關係維度」之後，意外體驗到原本難以想像的幸福滋養，原來真正的安全感，來自投入「深度關係」的能力。
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126. 靈性日常｜戀情卡關怎麼辦？用「能量貿易」的視角，重新思考一段關係
很多人會問：怎麼樣知道一段關係，是已經走到盡頭，還是單純膩了？到底是該下定決心斷捨離，還是再想辦法經營看看？
這集有三個重點：
1. 「熱戀期」和「過了熱戀期」，要當成「不同人」來看待。
2. 如何用「能量貿易」的視角，重新思考一段關係
3. 「貿易路線」可以如何開拓和維持。
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125. 柚子甜會客室｜行李裝著「好奇心」，用旅行去愛這個世界 ft. 旅行熱炒店 主持人 Jerome
如果你長期看我的文章，應該知道除了身心靈工作以外，我有一個很大的興趣就是「旅行」。但大家知道嗎，當我不在旅行的時候，其實也很愛聽旅行Podcast節目，它讓我即使身在台灣，精神也有出國的感覺，每次聽完都覺得收穫滿滿。這集就讓我們邀請我心目中的偶像，〈旅行熱炒店〉主持人Jerome！
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124. 柚子甜會客室｜「整理」會讓好事發生，金錢、關係能量旺盛！ ft. 收納幸福 廖心筠
剛開始做收納，竟然還同時擁有正職！好好清潔、收納、整理，沒錢人也能變成好運有錢人？結緣、斷捨離，卡關的人生居然變順了！成只要你有接觸整理師，一定都聽過這位來賓的大名，他是台灣第一位到府整理師，大家稱他為廖哥的廖心筠。今天歡迎他帶來最新的暢銷作品《姐，整裡的是人生》！
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123. 靈性日常｜好好生活的氣場，讓人怦然心動
「一個人如果好好吃飯、好好睡覺、好好運動、深度思考，那份身體和心靈一起養出來的強度，在我眼裡不管對方是男是女，什麼年紀，氣場都會讓我怦然心動。」柚子甜之前在粉絲團寫下這句話，引起許多讀者的共鳴。這集讓我來分享幾個真實經驗，當一個人養出好氣場的時候，會有怎麼樣的吸引力？以及我們該怎麼做，才能讓身心都共振出這種美好頻率呢？
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122. 柚子甜會客室｜周末買張機票，來一場慢活滋養的島嶼時光 ft. 金門時苑民宿 洪老闆
2024年四月中到五月中，柚子來到金門歐厝的時苑，成為「創作換宿」的小幫手，而柚子的「金門旅居筆記」系列也非常受歡迎。
也因為當小幫手的因緣，柚子有機會見到平時神秘的時苑老闆，並且幸運邀請到文化底蘊深厚的老闆，上節目來和我們聊聊金門老宅、心中的私房景點、以及金門和台灣有什麼不同？歡迎收聽完這集的各位，買張機票去金門好好生活吧！
（現場錄音是用手機，所以多少有收到環境音，已經盡力調整，但內容精彩不打折哦！）
金門時苑民宿IG｜https://www.instagram.com/dwell.in.quemoy/
柚子的IG｜https://www.instagram.com/yu.pomelo/，精選動態「金門2024」也蒐集很多景點
金門旅居筆記系列文｜https://reurl.cc/z1DA1p
柚子甜的金門口袋清單：四天三夜滋養充電小旅行｜https://reurl.cc/ezyeej
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121. 靈性日常｜為什麼真心相信，願望就會被實現？前提是走在「靈魂渴望」的路上！
以前柚子對於「真心相信，宇宙就會聯合起來幫你」這句話非常懷疑，因為過去我就是那個想要靠「真心相信」來許願，但老天還賞我兩巴掌的人。但這次去尼泊爾旅行的經驗，不可思議地讓我體會到什麼是「心想事成」、「在心裡默默祈禱，雙手一攤宇宙就會幫你想辦法」。在這趟旅行中，我找到了我的答案──「真心相信」就能實現願望的前提，是我們走在「靈魂渴望」的路上！
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120. 靈性日常｜尼泊爾教我的事：我們在混亂中，保留了人間失落的東西
2024年三月，我去尼泊爾加德滿都閉關+旅行一個禮拜。從一開始被各種混亂嚇到，旅館馬桶的水黑黑髒髒、半夜還在乒乒乓乓施工、第一餐就拉肚子、水果攤販漫天喊價……但是活在這塊土地，卻讓人莫名地安心。為什麼尼泊爾是《2022年全球幸福指数报告》南亞最幸福的國家？我在他們混亂的交通裡，意外地悟出答案。
這一集是在尼泊爾加德滿都旅館用iphone錄製，可以說是我帶回來的尼泊爾伴手禮！
〈尼泊爾旅行筆記：和老天相應的旅程〉
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=934664508025130&set=pb.100044447678868.-2207520000&type=3
〈尼泊爾旅行筆記：世界太美，放掉頭腦才看得見〉
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=937442071080707&set=pb.100044447678868.-2207520000&type=3
〈尼泊爾旅行筆記：二見庫瑪麗活女神〉
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=937838877707693&set=pb.100044447678868.-2207520000&type=3
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119. 柚子甜會客室｜不想算命，也能愛上塔羅？「力量牌」看見愛情裡的「懂」 ft.《敘事塔羅》作者 王乙甯
不管你對身心靈接觸得多還是少，一定都聽過「塔羅牌」，沒學過的人覺得它很神秘，學過的人又覺得它很難掌握，多多少少都有點距離感。如果你也是其中一員，那你一定要聽這一集，讓我們歡迎《敘事塔羅》的作者 王乙甯老師！感情關係除了「戀人牌」以外，「力量牌」也讓我們看見愛情中的「懂」。抽到逆位牌不會解好緊張，該怎麼辦？塔羅占卜一定要很正式嗎？乙甯老師分享如何用占卜，讓日子「不無聊」！
來賓網站連結：
https://www.facebook.com/tarot.adventure
https://tarotadventure.mystrikingly.com
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118. 柚子甜會客室｜身心靈也有「補財庫」？覺察信念，讓你財務自由！ ft. 《改寫你的金錢心靈帳簿》作者 張瑜芬
相信很多聽眾朋友，都對柚子甜〈金錢戀愛學〉系列的文章、Podcast節目很有印象，也是第一次意識到，金錢不是單純的工作賺錢，背後也非常多需要我們去覺察的地方，金錢能量才會順。如果你也是其中之一，那一定會喜歡這一集，歡迎 美國17年財務經驗 × 金錢心理諮詢師 × 金錢療癒師 張瑜芬老師，為我們帶來《改寫你的金錢心靈帳簿》！
張瑜芬－金錢心靈教育學院
https://www.facebook.com/yufenmoneycoach
https://www.moneyhealingacademy.com/
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117. 柚子甜會客室｜身心靈工作者是怎麼煉成的？做真心喜歡的事，宇宙會為你開路 ft. 〈靈魂相談室〉主持人 Rita Weng
如果你也喜歡聽身心靈Podcast、喜歡牌卡和占星，那你很有可能聽過今天的來賓哦。你好奇身心靈工作者的生活嗎？想知道從職場叛逃的心靈工作者是怎麼煉成的嗎？讓我們歡迎這集的來賓，〈靈魂相談室〉的主持人Rita！
柚子甜上〈靈魂相談室〉對談〈覺察情緒〉：https://reurl.cc/E4YKYn
內在智慧回應卡｜星球療癒卡｜購買連結：
https://soul-dialogue.com/
柚子甜讀者享50元折扣碼：yssweet50
2024.2.15 00:00~2024.2.29 23:59
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116. 靈性日常｜好好交談，要重視「能量耗損」的對等
「安安、幾歲、住哪、做什麼？」「有女朋友了嗎、她幾歲、怎麼認識的、交往多久了、要結婚嗎？」有沒有發現，連珠炮的「小問題」很容易令人不耐煩？最後常常是翻白眼，或是反問「關你什麼事」。撇除對方真的很煩，我們不想交談以外，還有另一個原因是：問問題的人很輕鬆，但回答連續的小問題，就像是不斷踩油門和剎車一樣，能量會非常耗損。
好好交談，建立順暢的流動關係，要重視「能量耗損」的對等。一起來聽聽這一集吧！
粉絲團：柚子甜剝心事
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115. 靈性日常｜使用「調頻許願術」，人生會出現的兩份禮物
年初開了一堂2hr的〈調頻許願術〉，很多上完課程的朋友，也在許完願、好好調頻之後，人生發生了神奇的「超展開」，包括柚子本人。而在這個「超展開」的過程，有兩份禮物是我很喜歡的，就是「不用做太多選擇」、以及「挫折是為未來的禮物鋪路」！
- 〈調頻許願術〉錄影檔＋〈好好生活的珠寶盒〉調頻系列文
https://vocus.cc/article/659f6b95fd89780001773678
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114. 柚子甜會客室｜安頓紛亂的情緒，從「貴生」開始 ft. 《因為身體記得》作者 尤虹文 Mimi
和虹文老師的緣分很特別，是因為去年遇到一件「不順」的小事，四處晃晃打發時間，才巧遇Mimi的書《因為身體記得》。原本是哈佛大學、茱麗亞音樂學院，也是海外四處演出的大提琴家，外界看起來很努力、很成功的人。後來因為憂鬱症，開始接觸到自我療癒，寫出《因為身體記得》這本書。求診的過程中，遇到很多奇人，例如《字裡藏醫》的作者徐文兵。原來「悲哀」、「煩躁」，在中醫養生的視角裡，都是心氣、心血的問題？這集歡迎Mimi尤虹文老師！
※因場地設備限制，本集有輕微回音和背景音，已盡量後製處理，但含金量不打折！
尤虹文｜https://www.facebook.com/MimiYuartist
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113. 柚子甜會客室｜香氣抓周：抽三支精油，調配你專屬的療癒知己 ft. 《打開心門的力量》芳療師 孫宜嫻
聽過「香氣抓周」嗎？盲抽三支精油，可以解讀自己的內在狀態，還可以馬上調成療癒自己的按摩油配方！這集邀請芳療師 孫宜嫻，為我們帶來《打開心門的力量─香氣抓周》！
▍香砌學堂精油賣場
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1/20 9:00~1/29 23:59 輸入「YSSWEET」 全館9折，滿2000免運
15支基本款：葡萄柚、丁香花苞、錫蘭肉桂、玫瑰天竺葵、完全伊蘭、乳香、純正薰衣草、佛手柑、甜羅勒、胡椒薄荷、綠花白千層、檸檬香茅、大西洋雪松、德國洋甘菊3%、廣霍香
15支進階款：檸檬、絲柏、野馬鬱蘭、沉香醇百里香、阿拉伯茉莉3%、安息香、苦橙葉、大馬士革玫瑰3%、甜茴香、鼠尾草、月桂、香蜂草3%、永久花、穗甘松、岩蘭草
▍孫宜嫻老師 - 香氣抓周預約諮詢時間表
https://forms.gle/HDc2fqtuWAc17xdE7
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112. 自由工作者100問｜該「專注本業」還是「多元發展」？更重要的是「辨識度」！
創作者到底該專注在自己擅長的產品，還是多元經營不同產品線？也許這個問題背後，更重要的是提高「辨識度」！
如果你有想發問的問題，歡迎填寫以下表單，有人發問才會繼續錄哦！
【你沒想過的自由工作者100問 - Podcast 舉手發問單】
https://forms.gle/1W1Kh8RHAtUuLz2k6
【情緒光影卡－Line貼圖周邊】所有收入捐贈公益團體
https://reurl.cc/2ELx3E
粉絲團：柚子甜剝心事
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111. 柚子甜會客室｜占星，一份靈魂禮物的藏寶圖 ft. 《太陽系行星意識》作者 呂芯汝 Via老師
講到占星，很多人想到的是「太陽星座」，其實整張星盤有十顆行星，每一顆都有其中潛藏的課題和禮物。你害怕帶來考驗的土星嗎？你更喜歡帶來機運的木星嗎？如果都沒看過星盤，是不是就沒辦法活出靈魂使命？這集邀請呂芯汝 Via老師，帶來《太陽系行星意識》！
呂芯汝Via老師資訊
臉書｜https://www.facebook.com/profile.php?id=61550667268874
痞客邦部落格｜ https://viatti.pixnet.net/blog
Line官方帳號｜https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=058zeilt
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110. 靈性日常｜為什麼「覺察情緒」，就能「好好生活」？出書同時看見自己「害怕麻煩別人」的課題！
第四本書《覺察情緒，好好生活》上市囉！為什麼「覺察情緒」可以幫助調頻？出書之後，也因為自己的一句話，覺察到「害怕麻煩別人」的課題，如果你也有這樣的困擾，又該怎麼樣「調頻」呢？
■ 「調頻許願術」報名表
https://forms.gle/rZaCAZS31WGf5aMQ9
■「 情緒光影卡」購買通路一覽
https://reurl.cc/33X7k0
《覺察情緒，好好生活》
#紙本書
【特別珍藏版：情緒光影卡+牌卡束口袋】
博客來：https://reurl.cc/OG1EOX
【一般版】
博客來：https://reurl.cc/97E1lV
誠品：https://reurl.cc/2z08nO
金石堂：https://reurl.cc/j37Rzn
MOMO：https://reurl.cc/v0DmYo
讀冊：https://reurl.cc/80nmLX
友善書業：https://fribooker.wordpress.com/bookstore/
#電子書
Readmoo：https://reurl.cc/yYn4ba
KOBO：https://reurl.cc/54oZLn
博客來：https://reurl.cc/D4vLQ6
Google Play：https://reurl.cc/N4XLmQ
琅琅書店：https://reurl.cc/8028x4
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109. 柚子甜會客室｜一個人旅行，才知道自己多有力量 ft. 《我不想活得正確，只想活得像自己》作者 Amazing 曾彥菁
這一集延續 EP108〈30歲後，還能朝著心動狂奔嗎？〉，繼續聊聊《我不想活得正確，只想活得像自己》作者 Amazing 曾彥菁，在分手之後踏上一個人的旅程。四十幾天的歐洲獨旅，走過土耳其、匈牙利、奧地利、捷克、英國，意識到過去自己有多麼渴望旅行，過去卻一直畫地自限。一個人旅行之後，才知道自己多有力量。
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108. 柚子甜會客室｜30歲後，還能朝著心動狂奔嗎？ ft. 《我不想活得正確，只想活得像自己》作者 Amazing 曾彥菁
三十歲後，是很多人追求「穩定」的年紀，不敢有太多變化、不敢做太多決定。但Amazing卻在30歲後砍掉重練，開刀切掉了6公分大腸、結束6個月的工作、和6年的感情分手，曾經很感情潔癖，卻在差點變成第三者的時候，深刻體會成年人的感情就是一場大型車禍現場。但是他選擇不追求「安穩」的假象，而是不斷問自己什麼是能讓自己「心動」的事物，恢復單身之後，反而活得更勇敢，比之前的人生精彩千百倍。
這集就讓我們歡迎Amazing帶來《我不想活得正確，只想活得像自己》上集！
粉專｜柚子甜剝心事
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107. 自由工作者100問｜做自己喜歡的事會厭倦嗎？自由工作「職業倦怠」該怎麼辦？
大部分上班族都覺得，能自由安排自己的時間、做自己喜歡的事、還能有足夠的收入，人生就已經圓滿了，怎麼會有「職業倦怠」？但實際上，身邊很多自由工作者，明明都做得很穩定了，也收穫不錯的名氣、金錢、又是做自己喜歡也擅長的事──但還是每個一段時間就會迷惘、厭倦、甚至丟下已經不錯的成就逃走，這是怎麼回事？
以柚子甜的親身體驗來說，這是很正常的，因為自由工作者既然會放棄穩定收入，往往內心最重要的就不是為了「錢」，而是「生命的追尋」。這時候，又該怎麼辦呢？
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106. 靈性日常｜日常活得像旅行，秘訣是帶著「友善」的頻率！
在〈EP102. 靈性日常｜出國歸來好憂鬱？在平凡的生活中，活出旅行的姿態！〉提到，很多人出國回來就陷入憂鬱，因為又陷入日復一日的普通生活，連我也不例外。而透過覺察後，我為自己兩個能在平凡的日子裡，活得像個旅行者的秘訣，102集提到的是「好奇心」，這一集呢？則是「友善」！
EP102. 靈性日常｜出國歸來好憂鬱？在平凡的生活中，活出旅行的姿態
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105. 自由工作者100問｜生活忙到沒時間，如何才能讓「天賦變現」？
日常生活已經忙到焦頭爛額，遑論有時間尋找天賦熱情，甚至以此變現？但其實我們如果這樣思考，可能就進入了誤區──如果把「變現」當成首要考量，反而會更難找到天賦！
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104. 靈性日常｜好好花錢也是一種調頻！購物前我們內心思考了什麼？
雙十一剛過，你為自己買了些什麼呢？以身心靈的觀點，「好好花錢，也是一種修行」，因為金錢是一種能量，好好花錢，背後的頻率會大幅決定人生未來的走向。這集分享最近一次的購物經驗，選擇了什麼、和捨棄了什麼背後的思維，也許下次在購物前，除了比價，我們也可以用「頻率」作為抉擇標準哦。
延伸閱讀：
好好花錢，也是一種修行｜https://reurl.cc/QZoKD0
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103. 自由工作者100問｜收入不穩定，存錢好困難？自由工作該怎麼理財？
自由工作者的時間「自由」、收入也相當「自由」──好聽一點是大起大落，大部分的時候過了這個月、擔心沒下個月；或是有收入時擔心、沒收入時也擔心，難道這是自由工作者的無法擺脫的原罪嗎？有沒有什麼方向，可以建議不同階段的自由工作者理財？
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102. 靈性日常｜出國歸來好憂鬱？在平凡的生活中，活出旅行的姿態！
你知道真的有「旅行後憂鬱」( post-vacation blues) 這個詞嗎？很多人出國回來，都對一成不便的生活很不耐煩，不想把自己關押回原本的日子，但又不想只是期待下一張機票，該怎麼辦？要療癒「旅行後憂鬱」，得先看見「內在渴望什麼」，並且在原本的生活實現這個渴望。這樣即使在原本平凡的日常中，也能活出旅行的姿態！
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101. 自由工作者100問｜行銷自己好尷尬！我可以顧好專業就好嗎？
很多自由工作者對行銷都很反感，我能不能只做好專業就好？反正酒香不怕巷子深！但也許我們對「行銷」有誤解，這集就來重新定義「行銷」，以及如何克服沒自信、對曝光的恐懼？
〈致靈性工作者的看看就好手冊〉系列文
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100. 靈性日常｜心靈工作者的私房許願術！如何許願才能更有效？
身心靈常常在談「許願」，平常就可以列許願清單、去廟裡拜拜，每隔一段時間還有「新月許願」，但為什麼願望很少實現？這集是第８０集〈許願、調頻與命中註定？〉的延伸，在知道「調頻」比許願重要之後，如果真的有很想實現的願望，可以怎麼做讓許願更有效？
80. 靈性日常｜許願、調頻與命中註定？
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99. 自由工作者100問｜我一定要經營抖音嗎？如何挑選適合自己的曝光管道？
自由工作者經常被人建議要追逐流量紅利，經營自媒體不夠，還要會IG、發限動、錄Youtube、現在還要會玩抖音、小紅書！到底什麼管道適合自己？如果真的沒興趣，又有什麼替代方案？
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98. 靈性日常｜是「內在修行」還是「逃避人間」？澳洲記者的養生產業反思！
心靈追求是一種修行，還是逃避人間？企業喜歡引進「正念」教員工管理情緒，背後可能有其他目的？當大量有質感、懂得反思的人們，都逃到瑜伽墊上不問世事，那社會上掌權的人又會是什麼樣的人呢？這次分享一本讓我反思良久的新書《實驗吧！我要瘋狂養生》，讓我們一起看看養生產業的蓬勃，以及背後的社會議題與反思。
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97. 靈性日常｜淺談「順流」：是「流」不順，還是內在不順？
身心靈修行常常提到「順流」，但有時候難免遇到流不順，好像什麼事都要跟自己作對。然而有時候我們不妨思考：現在是「流」真的不順，還是自己內心不順？以及一直處於「想要趕快去哪裡」的焦躁，是什麼原因？
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96. 自由工作者100問｜商品訂價好困難！高價沒自信、低價又委屈，怎麼找出適合的訂價？
新單元〈你沒想過的自由工作者100問〉上線！這個單元，結合柚子甜商學院背景、以及近十年自由工作經驗，分享剛入行時容易遇到的問題，以及個人的分析觀點。第一集來聊聊，很多人第一時間推出服務、商品，不知道怎麼訂價？開太高怕賣不掉、開太低又覺得委屈，初期有沒有找到適合訂價的方法？
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95. 靈性日常｜幸福的陪伴秘訣：創造舒適的能量空間，讓對方喜歡待在這裡
很想「經營」感情，但是越是用力，話題卻越來越乾、講完工作和今天吃什麼就沒話聊了？除了找事情一起做、找共同興趣以外，或許創造一個舒適的能量空間，讓彼此都喜歡待在這裡，會是另一種滋養自己和對方的方式！
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94. 柚子甜會客室｜你願意「允許自己變有錢」嗎？一本書帶你梳理金錢課題！ ft. 虎吉文化總編 Mina
一想到理財就覺得很困難嗎？遇到數字會不會很想逃避？如果有一本書，教大家用心靈視角，去探索財務課題，會不會更有興趣呢？今天就讓我們邀請虎吉文化的總編Mina，帶來這本《允許自己變有錢》！
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93. 靈性日常｜夜型人的早鳥計畫？六點起床晨跑的漣漪效應！
柚子甜一直以來都過著夜型人生活，晚睡晚起是常態。最近因為各種原因，開始練習每天六點起床晨跑。短時間內身體就有明顯改善、晚上睡眠深沉、早上容光煥發、體力變好，還感覺成了「時間的土豪」，完成很多拖延的工作。意外的是原本怎麼睡都睡不夠，現在隨著「晝夜節律」生活，竟然六點可以毫不費力的起床！來聽聽看這段改頭換面的體驗吧！
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92. 情緒光影卡覺察練習｜為什麼對「小事情」這麼生氣？練習找回不受干擾的內心！
生活中有時候遇到一些小事，卻會莫名地讓我們生氣。例如柚子甜對俗稱「伸手牌」的人特別沒耐性，很想知道內在被觸動了什麼課題，以及未來該怎麼面對？這集適合所有曾經對「伸手牌」無可奈何的人聽，同時也提醒自己，問問題時要把對方放在心上，才會讓彼此感覺被尊重哦！
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91. 柚子甜會客室｜讓懶人也愛上的運動？身體喜歡的「內修跑法」！ ft. 身體工作者 「原身林」負責人 阿綱
柚子甜本身很不愛運動，因為討厭勉強自己，更不喜歡痠痛、喘、累的感覺，平常的極限就只有練瑜珈。但最近朋友介紹一種運動，竟然讓我現在幾乎晚上會放下手機出門運動，還覺得去做了一場內臟按摩！今天邀請「原身林」的阿綱帶來的「內修跑法」！
內修跑法報名資訊：直接私訊以下平台報名
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90. 柚子甜會客室｜覺察「不合理」的情緒，打開關係和解的契機！ ft. 催眠師 凡妮莎
你平常會責怪自己「不該有這種情緒」嗎？情緒後面往往藏著待解的課題，順著抽絲剝繭，往往會有意想不到的啟發，甚至讓催眠師朋友凡妮莎，打開關係和解的契機！
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89. 靈性日常｜什麼是「讓心靈豐富的用錢法」？尋找能讓自己「薰習」的對象！
在《對錢好一點》這本書裡，日本僧侶枡野俊明提到，什麼叫做「會用錢」？一個人能夠詢問自己「真正重要的是什麼」，而把金錢投注在這個地方，那就是真正「讓心靈豐富的用錢法」。但為什麼我們常常做不到、或是明明知道什麼最重要，卻常常分心在其他事情上嗎？很可能我們需要的，是一個能夠讓自己「薰習」──薰染好習氣的對象！如果找不到，那就自己成為那樣的人吧！
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88. 靈性日常｜酸葡萄念頭的背後，或許藏著內心的嚮往
聽到別人很成功的時候，我們內心的反應是什麼？這集分享我看《大人學破局思考》其中一個故事，我覺察到內心湧起的念頭，竟然和作者完全不同。好好覺察自己的思考，因為思維決定命運，慣性用酸葡萄的方式思考，常常讓我們畫地自限，最後難以活出可能性。
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87. 靈性日常｜身體教我的事：睡姿是我們內在的形狀
平常的我只習慣側睡，被壓得胸悶氣短時，內心卻依然抗拒改成仰睡，寧可繼續蜷縮以維護「安全感」。「睡姿」也是能反映內在狀態的，透過覺察，問問自己的身體為何習慣某種睡姿，並且照料背後的情緒吧！
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86. 情緒光影卡覺察練習｜我和身體的關係，實際上是什麼樣子呢？
這個月讓我們來聊聊〈我和身體的關係，實際上是什麼樣子？〉
三十幾歲也到了該好好存肌肉、避免老了受傷的年紀。但我這種很討厭勉強自己的人卻遇到了困境──運動這種百分之百就是辛苦的事，我沒辦法輕易用「鼓勵」和「安慰」的老方法，就讓身體樂意去做。
於是這次用〈情緒光影卡〉，看看有沒有什麼好建議。
你跟身體的關係是什麼呢？又該怎麼改善和身體之間的問題？拿出你的情緒光影卡來看看吧！
🪶有興趣購買請見留言處，不但上〈柚派沙龍〉系列課有折扣，每月也都有一次免費覺察示範哦！
🪶但請不要拿牌卡來問健康狀況，影片裡有提醒，對健康有疑慮請去檢查，牌卡是照料身心很好的輔助工具，但跟外部檢查的任務不同😆
＊＊＊
【情緒光影卡是什麼？】
文章中使用的情緒光影卡，是柚子甜創造的一套４２張心靈覺察牌卡。
和傳統的塔羅牌不同，即使是完全新手也能操作。不需要死記牌義，因為你的情緒記憶就是一本牌卡書，是非常容易上手的內在探索工具。
【情緒光影卡－使用方法】
很多人常問的問題：想買牌卡，但擔心不會用怎麼辦？
其實單純直覺式解牌很簡單，就是問一個問題，憑直覺抽一張，不會的話就掃說明牌上的QR code，裡面就有完整的牌義解析，仔細看裡面的文字，往往都會有出乎意料的啟發。
【情緒光影卡入門課程】
如果想要有系統的學習，想好好掌握解牌技巧、知道如何正確問問題、提高直覺能力，有一堂$1000/3.5小時的〈情緒光影卡 ‧ 線上入門課〉可以加購。內容紮實、含金量超高，學了以後也可以應用在任何直覺式牌卡上。
六個月內可無限次觀看，下方連結內填單，隨時隨地可以上課。
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85. 靈性日常｜療癒「金錢課題」之後，就能過「想要的日子」嗎？
〈金錢戀愛課〉中，柚子甜會引導大家覺察金錢課題，修復和金錢的關係。有人好奇問，當自己覺察課題，調整頻率之後，就能過著想要的日子嗎？那些能夠財務自由，過上舒適日子的人很讓人羨慕，這是靠「調頻」就能做到嗎？
這個答案，只對一半，本集就來探討，療癒金錢課題之後，到底能不能過上自己「想要的日子」？
金錢戀愛課報名表
https://yssweet.com/2023/04/money_relationship_new.html
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84. 靈性日常｜不該吃的時間卻好想吃？練習傾聽身體背後的訊息！
「飲食控制」也是很多人努力「自律」的領域，但不該吃的東西卻好想吃、不該吃的時間卻忍不住，除了「情緒性進食」以外，也可以練習傾聽身體背後的訊息！
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83. 靈性日常｜自律是一種自我寵愛的遊戲
你很羨慕「自律」的人嗎？想到「自律」卻又覺得很痛苦，覺得要靠勉強自己才能達到目的？其實學會「覺察」，自律也會是一種自我寵愛的遊戲哦！
臉書：柚子甜剝心事
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82. 柚子甜會客室｜讓「禮物經濟」成為一種選擇 ft. 《空屋筆記》作者 楊宗翰
世界上有一群人，把「禮物經濟」視為生活的一種選擇──將自己的時間、技能像禮物一樣送給需要的人，也因為不想消耗地球，盡可能使用多餘的資源生活。看起來很節儉，卻擁有和人深刻的連結、以及對世界的愛。這集就讓我們歡迎《空屋筆記》的作者，楊宗翰！
BABO PAPAK 攀岩登山訓練館：https://www.facebook.com/babopapak
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81. 柚子甜會客室｜理想生活的關鍵字，斷捨離後的戀物日常 ft. 作家 Kasin
最近這幾年，越來越多人從追求消費和物質，逐漸慢下來，開始思考好好生活的重要性。每個人喜歡的生活，可能會有點不同，而今天我們就邀請到一位作家，分享她選擇斷捨離，過上簡單又幸福的日子的心法，讓我們歡迎《理想生活的關鍵字》的作者Kasin！
IG：Kasin｜簡單生活誌
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80. 靈性日常｜許願、調頻與命中註定？
許願要怎麼樣才有效？調頻又是怎麼回事？如果一切都是命中注定，那還要調整自己的頻率幹嘛？其實這三件事有微妙的不同，這集就來分享我的經驗！
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79. 靈性日常｜渴望好好被照料？覺察是寵愛自己的捷徑！
心情不好的時候，渴望好好被照料，但又不知道自己要什麼？甚至有時候會把「想被照顧」的渴望投射在他人身上，又懊惱別人不了解我們，甚至覺得連我們都不懂自己。「覺察」是學會寵愛自己的捷徑，看見真正的需求，隨時能夠安頓身心，維持好頻率，自然而然也會養成容易幸運的體質哦！
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78. 靈性日常｜安定情緒的不二法則：無論焦慮或恐懼，我都和你待在一起
身為情緒敏感的月雙魚，內心就像水一樣容易被撩動，也因此需要學習各種「安定情緒」的技巧。然而有些方法短時間有用，但內心太焦慮的時候就失效了，而前幾天的一次經驗，卻讓我體會到，真正安定情緒的不二法則，其實是「無論焦慮或恐懼，我都和你待在一起」。
■ 延伸閱讀：走不出情緒，和身體能量有關
https://reurl.cc/OEYnOR
■ 延伸收聽：靈性日常｜不斷反芻受傷的情緒，是真的在找問題嗎？還是在強迫性思考？
https://reurl.cc/pZaA3a
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77. 靈性日常｜好好生活的一種可能：學會挑選「能量飽滿」的食物
之前寫過一篇文章〈好好吃飯，也是一種富養自己〉很受歡迎，那你知道，「挑食」也是一種富養自己的方式嗎？不是只挑自己愛吃的食物，而是「能量飽滿」的食物哦！這集介紹三種方法，去練習找出這樣的食物，用「挑食」來富養自己。
〈好好吃飯，也是一種富養自己〉文章
https://yssweet.com/2023/04/self_nourishment_eating.html
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76. 靈性日常｜旅行遇見阿育吠陀：你的屬性，成就了你的體質與個性
四月初在花蓮丘丘森旅參加三天兩夜的〈身心充電旅程〉，第二天因為好奇，預約了生平第一次一對一的阿育吠陀諮詢。從印度古老的醫學視角了解自己的身體，很多疑惑都得到解答，也學到阿育吠陀重要的「用油保養」方法，回去以後每天實踐，散亂不停的思緒竟然大有改善，連睡眠品質都提升很多！
丘丘森旅靜心筆記：帶著內在小孩快樂牌卡，長出「愛上生活」的能力
>>>https://womany.net/read/article/31720
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75. 柚子甜會客室｜離職後的極簡人生，反而是我最喜歡的日子！ ft. Youtuber 布蘭達&維尼
近年來「極簡」的風潮相當盛行，越來越多人開始練習脫離物質社會的掌控。而有人也願意放棄優渥的薪水，即使沒有穩定收入，也過上非常簡單而富足的生活。這集就讓我們歡迎《今天，就過喜歡的日子》作者 布蘭達&維呢！
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74. 柚子甜會客室｜探索潛意識好難？催眠師帶你悠遊未知的內在海洋！ ft. 催眠師 凡妮莎
我們都知道探索潛意識，可以療癒內在課題。但潛意識要怎麼探索？身心靈工具這麼多，哪一個才最適合我？「催眠」其實是一個廣為人知的療癒技巧，但你知道我們學催眠也可以療癒自己嗎？本集歡迎催眠師 凡妮莎，來聊聊如何做自己的催眠師！
【做自己的催眠師】說明會報名頁｜https://reurl.cc/ZXVeWa
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73. 柚子甜會客室｜外國人也來看中醫？台灣人的海外行醫筆記！ ft. 加拿大中醫師 陳啟志
台灣中醫診所林立，大部分的人在身體不適時，也都有尋求過中醫的協助。不過在加拿大當中醫是什麼經驗？來看診的西方人，對中醫抱持什麼態度？英文不流利要怎麼討論病情？這集歡迎疫情後終於回台灣一趟的啟志老師，分享加拿大行醫筆記啦！
之後更多的醫案分享，請搜尋Podcast節目〈心靈醫藥箱〉收聽
加拿大中醫診所｜https://dantcm.ca/zh/
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72. 柚子甜會客室｜上班族學不會怎麼放鬆？修復瑜伽讓你從焦慮中解放！ ft. 凱蒂瑜伽 Flow With Katie
71. 靈性日常｜失戀後反而能量飽滿？你在關係裡無意識綁住自己了嗎？
〈女人最大的困境，是自己綁住自己〉文章上線後，有朋友羨慕說失戀竟然可以不用軟爛，而是閃閃發光，到底是怎麼辦到的，都不會難過嗎？其實在這個狀態下，並不是不會傷心，而是有很大的機率「兩者並存」！但想要解放自己不一定要靠分手啦，反思這幾個問題，其實你不用在關係中綁住自己！
〈女人最大的困境，是自己綁住自己〉文章：https://reurl.cc/MRZGGv
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70. 靈性日常｜薩古魯香巴維大手印課程心得！上課要在電腦上放乖乖(誤
敲碗很久的香巴維大手印心得來啦！之前寫過文章分享實用資訊，這集聊聊上課與練習的趣談，遠距上課狀況最多的不是英文也不是實作，竟然是敗給電腦！四十天精實的練習，最困難的是什麼？以及大家最好奇的──香巴維大手印的修練，帶給我什麼好處？
香巴維大手印－私房心得（實用內容分享）
https://yssweet.com/2022/12/shambhavi_mahamudra_personalexperience.html
臉書：柚子甜剝心事
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69. 柚子甜會客室｜超內向也能活得精彩？幸運的秘密是心存感激！ft. 作家 張瀞仁
大家知道Jill 張瀞仁，多半是因為她的暢銷書《安靜是種超能力》，已經譯成六國語言並持續增加中，在各國一出版就躍上暢銷排行榜。但私下觀察這位自稱「超怕生、沒朋友」內向者，卻發現她明明沒有活得很用力，人生卻依舊豐富精采，身邊的人都是真心而溫暖的喜歡她，而且自帶超級幸運體質，甚至連典型的「外向者」和「成功人士」都望塵莫及。因為太想知道這當中的秘密是什麼了，這集暢聊之後終於真相大白！
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68. 柚子甜會客室｜職場茫然怎麼辦？牌卡帶你找回人生方向！ ft. 心理師 盧美妏
不管活到幾歲，人們好像都在煩惱人生方向。其實職涯探索不用這麼硬梆梆，從心理的角度出發，往往會有意想不到的收穫！讓我們歡迎盧美妏心理師，帶來的〈人生設計卡〉，讓心理師帶你探索命定生涯！
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67. 柚子甜會客室｜越把牌卡當朋友，抽出的答案就越準？！ft. 部落客 雪莉
本集訪問總是幸運滿滿的身心靈部落客〈那個幸福的雪莉〉。雪莉直覺非常靈敏，看牌卡時訊息總是迅速而精準，而我們共同的邏輯是：把牌卡當朋友！
情緒光影卡：柚子甜x雪莉專屬賣場
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使用方法｜
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66. 柚子甜會客室｜心太急就看不見豐盛！牌卡如何化解內心小劇場？ft. 催眠師 凡妮莎
柚子甜設計的〈情緒光影卡〉，在心靈工作者手上有很多精彩的使用！心太急就看不到「豐盛」的本質，以及對朋友有小心結，怎麼讓牌卡幫自己「心靈按摩」打開鬱悶？歡迎〈凡妮莎聊心室〉的主理人 催眠師 凡妮莎！
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65. 柚子甜會客室｜有一種富足，只有愛書人能懂！ft. 作家 宋怡慧
在這冷冷的天裡，不想出門，一個人窩在家看書，是很多人心中至高無上的享受。尤其是在一個人的世界裡，會特別自在的內向者，一本好書，更是勝過一切的心靈夥伴。
今天我們帶來這兩本幽默又暖心的漫畫：《內向小日子》與《愛書小日子》，讓我們重溫一個人靜靜閱讀的幸福感，歡迎宋怡慧老師。
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64. 柚子甜會客室｜走心的聲音如何養成？溝通也是一種生活藝術 ft. 聲音教練 羅鈞鴻 小虎老師
只要你不是住在深山裡面，就一定會面對「溝通」這門課。打開嘴巴說話很容易，但如何讓別人舒服，自己也覺得舒服，這其實是很不容易的事，而且他和內在覺察，有深刻的關係哦。讓我們歡迎作者羅鈞鴻，也就是小虎老師，帶來這本《有溫度的溝通課》。
聲音教練 羅鈞鴻/小虎
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63. 靈性日常｜不斷反芻受傷的情緒，是真的在找問題嗎？還是在強迫性思考？
不斷反芻受傷的情緒，思考過程中犯了什麼錯，是真的在找問題嗎？還是被情緒控制的強迫性思考？這集也會分享怎麼用〈情緒光影卡〉，幫住自己或朋友覺察人生盲點哦！
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62. 柚子甜會客室｜獨處對你來說是孤單還是幸福？獨處其實是需要練習的！ft. 作家 伊蓮
很多人聽到「獨處」都會聯想到孤單，但其實我們不可能24小時都有人陪，獨處是人生不可避免的狀態。而學會獨處，其實會讓人生擁有更多面向的滋味！歡迎《獨處練習》的作者蒞臨節目。
伊蓮整理了回答的逐字稿，請參考連結：https://reurl.cc/NGl6O9
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61. 靈性日常｜修行以後大小事不斷？其實是在進行「大清理」！
有種說法是開始修行之後，短期內人生會接二連三大小事不斷。那如果我想要擁有幸運體質，過著平靜的人生，是不是就不該修行了？這兩者沒有互相衝突嗎？柚子甜分享最近的親身經歷和超展開！
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節目中提到的薩古魯Isha Kriya冥想｜
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60. 柚子甜會客室｜九級星球給地球的警訊？「高我」其實是共享的？ft. 《海奧華預言》審校者 Samuel Chong
很榮幸邀請到暢銷書《海奧華預言》審校者Samuel Chong，這本書揭露了靈性高度發展的「海澳華」星球對地球的警訊，書中很多觀念對身心靈圈都不陌生，例如「高級自我」竟然是地球九個人共享？以及如果想發展星光體，可以透過什麼方法？
Sammuel Chong訪談中提到的文章連結如下：
疫苗文章
https://www.chinasona.org/Thiaoouba/coronavirus-vaccine-detox-cn.html
《海奧華預言》常見問題
https://www.chinasona.org/Thiaoouba/questions-tw.html
作者米歇透露「不能公開」的秘密訊息，據說以打啞謎的方式隱藏在這篇
https://www.chinasona.org/Thiaoouba/Jesus-second-coming.html
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59. 靈性日常｜幸運體質一定都會遇到好事嗎？「好好調頻」如何轉化壞運氣？
好好調頻會開始擁有「幸運體質」，但是這代表永遠不會遇到壞事嗎？當然不是！但是頻率好的人，除了不容易把意外當成「壞事」，甚至有辦法把無法避免的壞事，轉化成下一個好運氣！
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58. 靈性日常｜剛結束感情好痛苦！「失戀急性期」該怎麼辦？
「失戀急性期」是柚子甜在寫《有些情傷過不了，是因為你還不夠懂自己》時發明的詞彙。顧名思義是剛分手、最痛苦、最無助，情緒非常混亂又毫無理智的時候。因為毫無理智，也很難開始探索，因為一分析就開始鑽牛角尖，這個時候，到底該怎麼辦？《匱乏經濟學》中的「隧道效應」理論，正好可以助我們一臂之力。
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57. 靈性日常｜為什麼會沒有「自信」？要怎麼樣培養自信？
經常有案主說「我覺得自己很沒自信，要怎麼樣才能培養自信呢？」我們都很羨慕那些總是能氣定神閒、抬頭挺胸的人，但你知道嗎？其實「沒自信」只是一個「果」，需要處理的是背後的「因」。
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56. 靈性日常｜明知道不健康，但嘴巴還是想吃該怎麼辦？
我們總會遇到「知道這東西不健康，但身體就是瘋狂想吃」的時候。有人是靠意志力忍住、有人是乾脆不忍了狂吃。你知道還有一種選擇嗎？就是透過「覺察力」，讀取身體真正的需要，選擇讓它真正滿足的「替代品」！
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55. 柚子甜會客室｜戀愛不是一頭熱，而是找回自己的過程 ft. 心理師 江珈瑋
你知道自己的「戀愛風格」是什麼嗎？你適合「開放式關係」嗎？為什麼在感情不斷受傷？今天就帶來這本書《用陪伴，找回曾在愛情受傷的妳》，讓我們歡迎心理師江珈瑋老師。
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54. 靈性日常｜想擁有幸運體質，先學會「好好生活」吧！
「好好生活」是培養幸運體質的第一步。但是到底該怎麼做，有沒有課程可以一次告訴我，怎麼照顧好身體、用按摩調理情緒阻塞、讓我能好好吃飯、好好睡覺、好好覺察？
【心念自癒｜許瑞云＆鄭先安醫師身心靈自我療癒】線上課程
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53. 柚子甜會客室｜那年疫情，我開始學會好好照顧自己 ft. 作家 許菁芳
現在是後疫情時代，你還記得哪裡都不能去的那一年，我們是怎麼熬過來的嗎？從居家生活中撿拾著自己，打掃、書寫、練瑜珈，盡可能地在脫軌的世界中，找回照顧自己的日常。歡迎許菁芳老師帶來新作品《疫之生》。
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52. 金錢戀愛學｜第二十五課：好財運與好桃花，都會在你自身頻率對時出現
你常常拜拜祈求「好財運」或「好桃花」嗎？有沒有想過為什麼？以及要怎麼樣才能招到好財運和桃花呢？
女人迷專欄〈金錢戀愛學〉延伸節目，以愛情關係作比喻，探討和「金錢」的關係課題，建議閱讀完再收聽。文章連結：https://womany.net/read/article/30928 或上網搜尋「柚子甜 金錢戀愛學」
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51. 靈性日常｜吵吵鬧鬧卻又還是會復合的情侶，內在課題是什麼？
我們身邊都會有這種情侶：吵架的時候極盡撕破臉，復合以後又好得蜜裡調油，反反覆覆無數次，身邊的人都看傻了眼，甚至懷疑該不會這樣才是真愛？還是復合的時候只是在假裝幸福？或許我們都忽略了「內在課題」才是關鍵。
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50. 金錢戀愛學｜第二十四課：消融關係中的寂寞，重點在創造「現下程度最大值的幸福」
「夠用就好」是你的生活哲學嗎？如果把「感受」考慮進去，利用一點小技巧，活出「現在程度最大值的幸福」，會創造出更高的富足頻率哦！
女人迷專欄〈金錢戀愛學〉延伸節目，以愛情關係作比喻，探討和「金錢」的關係課題，建議閱讀完再收聽。文章連結：https://womany.net/read/article/30840 或上網搜尋「柚子甜 金錢戀愛學」
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49. 柚子甜會客室｜愛情是許多女人的罩門，但解法不是我們想的那樣 ft. 心理師 盧美妏
關係課題是許多女性的罩門，經常幻想如果今天怎麼樣怎麼樣，是不是一切就圓滿了。但我們真的了解自己在關係中的樣貌嗎？也許今天這集節目會給你不一樣的答案。歡迎盧美妏心理師，為我們帶來韓國精神分析師朴又蘭的《我就是我，不是誰的另一半》
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48. 金錢戀愛學｜第二十三課：在關係面前，別當卑微的戀人
在金錢或戀愛關係裡，我們往往不自覺變得很卑微，好像只有「受苦」、「忍耐」才算認真經營。但其實這反而讓我們誤以為，「卑微」的姿態可以留住關係。
女人迷專欄〈金錢戀愛學〉延伸節目，以愛情關係作比喻，探討和「金錢」的關係課題，建議閱讀完再收聽。文章連結：https://womany.net/read/article/30776 或上網搜尋「柚子甜 金錢戀愛學」
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47. 金錢戀愛學｜第二十二課：放下「害怕失去」，培養享受金錢與愛情的能力
你也是「害怕失去」的人嗎？太努力抓住不會讓人幸福，「享受」才會！
女人迷專欄〈金錢戀愛學〉延伸節目，以愛情關係作比喻，探討和「金錢」的關係課題，建議閱讀完再收聽。文章連結：https://womany.net/read/article/30713 或上網搜尋「柚子甜 金錢戀愛學」
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46. 柚子甜會客室｜那棟古蹟是我家！「要塞司令官邸」前住民的基隆私房地圖 ft. 作家 小歐
你對基隆熟悉嗎？柚子甜對基隆有份特殊的感情，因為那是多年前第一次獨旅去的地方。近年許多古蹟重新整修，其中一座1930年代的日式古宅「基隆要塞司令官邸」，竟然是作者小歐長大的房子！這集讓我們歡迎作者帶來《正好住基隆》，以前住民的身份分享兒時回憶，以及私房基隆行走地圖！
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45. 金錢戀愛學｜第二十一課：被愛體質的最高原則，就是絕不虧待自己
你有沒有聽過，感情裡也有一種「被愛體質」：不知為什麼，即使他什麼都沒做，也沒刻意要求，但和他交往的伴侶總是很愛他。但別人羨慕地問他們怎麼做到的，他們常常都會愣一下說：「我也不知道欸，我就只是過我自己喜歡的日子。」這其中是什麼原因呢？
女人迷專欄〈金錢戀愛學〉延伸節目，以愛情關係作比喻，探討和「金錢」的關係課題，建議閱讀完再收聽。文章連結：https://womany.net/read/article/30692 或上網搜尋「柚子甜 金錢戀愛學」
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44. 柚子甜會客室｜忘記怎麼生活？「活好」是需要練習的！ ft. 前《康健》雜誌總編 黃惠如
「好好生活」越來越難，尤其充斥著隱性壓力、加工食品、過多的3C，如何在現代生活中，有意識地好好活著？讓深耕醫療新聞超過20年，前《康健》雜誌總編輯，同時也是瑜珈老師、暢銷書《慢老》的作者 黃惠如老師，帶來新書《活好》！
來賓臉書｜黃惠如的慢老頻道
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43. 靈性日常｜「好好吃飯」就是最好的調頻！如何選擇「原型食物」滋養身心？
常常分享「好好吃飯，就是最好的調頻」，但很多人問我要怎麼「好好吃飯」，怎麼樣才能讓身體自然判別「原型食物」？《吃對很重要：教你辨識日常食物的42種方法》開始第一步！
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42. 柚子甜會客室｜整理衣櫥是一切的起點！如何越整理越豐盛？ft. 整理鍊金術師 小印
之前〈柚子甜會客室〉就曾經邀請過小印來直播，這次小印新書《財務自由的整理鍊金術》上市啦！讓我們再度歡迎小印來聊聊她的財務自由之路，以及效率衣櫥如何讓人節省時間，堪稱是一切的起點！
整理鍊金術師小印｜《財務自由的整理鍊金術》
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41. 柚子甜會客室｜我想好好談戀愛！如何從情傷裡療癒內在課題？ ft. 關係療癒作家 小妮子
為什麼前任主動提分手，又一直回頭找我？戀愛成癮是什麼樣的內在課題？焦慮型依附者如何安定自己，逃避型依附者該怎麼練習溝通？讓我們歡迎關係療癒作家小妮子，為我們帶來《那些愛情裡，我們所受過的傷》！
小妮子情理生活學｜《那些愛情裡，我們所受過的傷》
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40. 靈性日常｜好想放鬆又擔心金錢？把精力先放在「自我照料」的驚喜
五月放生日假，原本對收入不期不待，沒想到意外出現好幾筆被動收入，也有人送來剛好需要的很棒的禮物，原來「老天不會讓你餓死」，在某些條件滿足之後是真的有可能發生。
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39. 柚子甜會客室｜你也想要好命嗎？最好的命反而是「平凡」的命！ft. 命理師 千里淳風
以前對命理總是又愛又怕，希望能被提點趨吉避凶，又怕被算出讓人害怕的厄運，甚至覺得改運術聽起來很可疑。但其實命理非常有邏輯，這集讓神算又溫和的命理師 千里淳風，帶來《你以為的偶然，都是人生的必然》
千里淳風｜《你以為的偶然，都是人生的必然》
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38. 柚子甜會客室｜總是困在情緒裡走不出來？用「轉念」剪斷頭腦的繩索 ft. 心靈導師 賴佩霞
「轉念」只是叫人想開而已嗎？轉念四步驟是什麼，為什麼有強大的力量，可以斬斷束縛自己的繩索？這集讓我們歡迎重量級心靈導師：賴佩霞老師，為我們帶來《轉念的力量》
《轉念的力量》博客來｜賴佩霞 快樂家｜Dr. 賴佩霞
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37. 金錢戀愛學｜番外篇：空虛就想找愛情填補？小心你已「愛情空熱量」上癮！
這集我們不聊金錢，來聊聊「食物」和「愛情」之間的關係。
文章連結：https://womany.net/read/article/30494 或上網搜尋「柚子甜 金錢戀愛學」
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36. 柚子甜會客室｜30+的人生不需要答案，而是好好被理解 ft. 療癒系作家 羽茜
年過三十之後，覺得很多事情都沒有一定的答案，在迷惘中找自己像是一種常態。就像這本書名《今天雖然很好，但不知道明天會怎樣》，今天讓我們邀請作者羽茜一起來聊聊，讓你的迷惘有一份被理解的溫暖。
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35. 靈性日常｜生活跟工作難以平衡？或許因為我們都在逃避「寂寞」
身為熱愛旅行的自由工作者，卻經常覺得「工作」和「生活」很難平衡，常常在「忙爆」和「報復性旅行」之間搖擺，到底是什麼原因？
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34. 柚子甜會客室｜冥想如何破解人生難題？用「心」四兩撥千金 ft. 全球超世紀催眠研究協會理事長 沈伶老師
接觸心靈探索領域的聽眾，對「冥想」常常有好奇，為什麼「坐在那邊不想事情」就可以擺脫煩惱？如果「就是沒辦法不想」該怎麼辦？其實就算精通冥想的僧侶，都還是會有雜念，所以並不是「不想」，而是掌握技巧之後，讓我們成為生命的主人。這集讓我們歡迎全球超世紀催眠研究協會理事長 沈伶老師，來聊聊這本《走出困難的冥想習慣》。
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33. 靈性日常｜墜入愛河就想黏著對方？為什麼我們在戀愛中失去自己
做心靈療癒的時候，經常遇到案主一談戀愛整天就想黏著對方，即使對方愛理不理，自己也感到受挫，卻沒辦法靜下心來「做自己的事」，滿腦子想著對方很痛苦，很不安，又不知道該怎麼辦？
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32. 柚子甜會客室｜好想趕走壞情緒？讓周慕姿心理師的牌卡陪你聊！feat. 印花樂創辦人Ama
悲傷、痛苦、焦慮、混亂、無力…這些是你常有的壞情緒嗎？好想隨身攜帶一個心理師，陪我聊聊我心裡的不安定。
由周慕姿心理師和設計品牌印花樂，聯手打造的〈口袋裡的心理師〉牌卡，柚子甜實際使用後效果好驚人。
本集邀請來賓：印花樂創辦人Ama，一起聊聊〈口袋裡的心理師〉如何陪伴我們走出壞情緒。
牌卡募資期間，柚子甜讀者專屬折扣碼「YSSWEET」(注意！區分大小寫)，可折抵$60，即日起至4/15 23:59為止哦！
嘖嘖募資頁面：https://bit.ly/34Qfcv4
印花樂官網：https://www.inblooom.com/
印花樂FB：https://www.facebook.com/inblooom
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31. 金錢戀愛學｜第二十課：金錢與感情的「被愛」練習：相信自己真的值得
別人對你好的時候，你會做難安嗎？也許「配得感」也是你的關係議題！
女人迷專欄〈金錢戀愛學〉延伸節目，以愛情關係作比喻，探討和「金錢」的關係課題，建議閱讀完再收聽。文章連結：https://womany.net/read/article/28452 或上網搜尋「柚子甜 金錢戀愛學」
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30. 靈性日常｜福禍相依的本質，其實是「平衡」
大部分的人聽到「福禍相依」的心情，多半不會是太開心，比較趨近於一種無奈、被動接受，反正人世間就是這樣的無可奈何。但是你知道嗎？福禍相依的本質，其實就是「平衡」。
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29. 金錢戀愛學｜第十九課：想要美好的感情，要先成為情感富足的人
你知道「富足意識」會影響一個人的頻率，做出完全不同的金錢 / 戀愛選擇嗎？
專注是一種生活美學，找回人生的主導權︱https://bit.ly/3KcHxvq (暫時停止報名，重新開放會於粉絲頁公佈)
女人迷專欄〈金錢戀愛學〉延伸節目，以愛情關係作比喻，探討和「金錢」的關係課題，建議閱讀完再收聽。文章連結：https://womany.net/read/article/28403 或上網搜尋「柚子甜 金錢戀愛學」
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28. 金錢戀愛學｜第十八課：重設「關係迴路」，打造嚮往的金錢生活
如果你對「賺錢」兩個字真正感受，其實是「煩躁」，因為小時候看見大人為了賺錢焦頭爛額，甚至為了金錢爭吵。那麼，你又怎麼會心甘情願地賺錢呢？
女人迷專欄〈金錢戀愛學〉延伸節目，以愛情關係作比喻，探討和「金錢」的關係課題，建議閱讀完再收聽。文章連結：https://womany.net/read/article/28370 或上網搜尋「柚子甜 金錢戀愛學」
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27. 靈性日常｜有些事很不好，為何就是喜歡做？
有些事明明傷身體，為何就是喜歡到停不下來？吃宵夜會胖、晚睡傷肝、以及這集聊到冬天很燙的水會傷皮膚。在自我照料的路上，覺察看見我們平常疏忽自己的需求。
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26. 靈性日常｜收斂購物慾的兩個方法
心情不好就想購物？家裡東西已經堆到爆，沒用過又捨不得丟？想用的東西找不到又重新買？其實我們需要做好的，是從源頭控管購物慾，但並不是靠「剁手」，而是兩個好用的方法：
一、在購買的源頭就確保「百分之百真心喜歡」，二、用過區和新貨區明確分開擺放。
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25. 金錢戀愛學｜第十七課：不用花很多時間陪伴，但戀愛一定要有質感
談戀愛和花錢，有某種程度的類似：都是把擁有的事物付出去，希望能換來幸福。如何用「富足的清貧生活」的心法來使用金錢，以及應用在質感戀愛上呢？
女人迷專欄〈金錢戀愛學〉延伸節目，以愛情關係作比喻，探討和「金錢」的關係課題，建議閱讀完再收聽。文章連結：https://womany.net/read/article/28299 或上網搜尋「柚子甜 金錢戀愛學」
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24. 金錢戀愛學｜第十六課：勻出一份餘裕，重新選擇想要的人生
在愛情和金錢上，我們認真想要改變，但在戒斷的過程中，卻對新騰出的空間無所適從，如果沒有馬上調整狀態跟上，就很容易就被扯回負面迴圈。
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23. 靈性日常｜控制欲：過度關心，是害怕對方其實不需要自己
你會過度關心伴侶嗎？覺得這樣是位對方好，是愛的表現嗎？實際上這可能是一種不安的控制慾，害怕對方其實不需要自己。
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22. 靈性日常｜學習用金錢為你的身心靈「加值」
怎麼樣花錢會帶來富足感？把錢花在能幫身心靈「加值」的地方，身體和心靈的頻率，長久下來會在無痛的情況下，自動為你做出正確選擇哦！
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21. 金錢戀愛學｜第十五課：「好好花錢」，讓錢帶著富足頻率回來
我們把伴侶抓得很緊，是因為害怕失去「幸福」；把金錢抓得很緊，是因為害怕失去「富足」。該如何做到「好好花錢」呢？
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20. 靈性日常｜如果想找到「天命」，心靈工作者可以幫我什麼忙？
承上一集〈天命〉的主題，如果天命不是一種職業或工作，甚至不需要去「尋找」，那前往天命的路上，身心靈工作者可以幫助我什麼？偷偷說，幫助可大啦～
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19. 金錢戀愛學｜第十四課：當你擁有了幸福，你會過著怎麼樣的生活？
當你想要某個東西，你需要先處在已經擁有的「頻率」裡，才能快速顯化它的成真。那麼如果我們想要「幸福」或是「富足」，我們要先過著怎麼樣的生活呢？
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18. 靈性日常｜真的有「天命」這種東西嗎？找不到天命怎麼辦？
身心靈很常提到「天命」，認為靈魂投胎來地球都有一個使命，等待我們去追尋。一旦踏上天命之路，做事就會變得容易且順遂，就算遇到困難也會逢凶化吉。真的是這樣嗎？其實「天命」可能跟我們想的不一樣，它並不是一種「職業」或「工作」。
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17. 靈性日常｜地球是個遊樂場？我只是個玩不動的大人啊！QQ
身心靈說：地球是個遊樂場，我們是來地球體驗的靈魂。靈性修行說，要把「遊戲」的心帶入生活，開發創造力，但我已經是個玩不動的大人了啊！要怎麼樣找到屬於「大人的遊戲」？
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16. 金錢戀愛學｜第十三課：為什麼說自己愛錢，卻對物質毫不珍惜？
我們有沒有想過，「重金錢、輕物質」的心理狀態是什麼呢？明明金錢只是載體，目的還是為了交換物質，可是我們環顧四周，卻很少看到瘋狂追逐金錢的人，對待物質是同樣善待和珍愛的。
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15. 柚子甜會客室｜冥想還可以這樣！不用針的「能量針灸」冥想 ft.加拿大針灸師 陳啟志
之前在Podcast〈心靈醫藥箱〉合作的陳啟志老師來上節目啦！啟志老師最近錄製了Podcast節目〈能量針灸冥想引導〉，短時間就在排行榜居高不下，而柚子甜親自試過也覺得氣感超強超好睡，「能量針灸」到底是什麼神奇的原理？
陳啟志老師Podcast：能量針灸冥想引導
啟志老師粉絲團：陳啟志 Daniel Chen
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14. 金錢戀愛學｜第十二課：那些你覺得被虧欠的，都會透過扼殺關係來償還
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13. 金錢戀愛學｜第十一課：阻擋我們致富的人，也許正是我們自己
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12. 金錢戀愛學｜第十課：別讓幸福，成為悲觀主義的犧牲品
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11. 金錢戀愛學｜第九課：戀愛和金錢的追求都本於人性，只是劇本搬到了另一個舞台
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10. 金錢戀愛學｜第八課：我的感情獨立，不代表我放棄愛情
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09. 金錢戀愛學｜第七課：放手不是原地踏步，是讓新的可能性流入
女人迷專欄〈金錢戀愛學〉延伸節目，以愛情關係作比喻，探討和「金錢」的關係課題，建議閱讀完再收聽。文章連結：[[https://womany.net/read/article/27144]()]() 或上網搜尋「柚子甜 金錢戀愛學」
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08. 金錢戀愛學｜第六課：最適合你的感情觀和金錢觀，不應該由別人告訴你
女人迷專欄〈金錢戀愛學〉延伸節目，以愛情關係作比喻，探討和「金錢」的關係課題，建議閱讀完再收聽。文章連結：[https://womany.net/read/article/26932]() 或上網搜尋「柚子甜 金錢戀愛學」
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07. 金錢戀愛學｜第五課：你的戀愛是耽溺現在，還是受困於未來？
女人迷專欄〈金錢戀愛學〉延伸節目，以愛情關係作比喻，探討和「金錢」的關係課題，建議閱讀完再收聽。文章連結：https://womany.net/read/article/26730 或上網搜尋「柚子甜 金錢戀愛學」
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06. 馬祖旅行ｘ心靈覺察｜為什麼我們想要「勇敢」，卻總是「不敢」？
透過旅行的陌生環境，總是能看見未知的一面。為什麼總是處在害怕犯錯、害怕被責備、總是戰戰兢兢等著權威者的「允許」，來獲得安全感？
馬祖旅行中有感而發，在福正海灘邊散步邊錄音，風聲有點大，請包涵XD
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05. 金錢戀愛學｜第四課：金錢可以紓解不安全感，卻不是長期解藥
女人迷專欄〈金錢戀愛學〉延伸節目，以愛情關係作比喻，探討和「金錢」的關係課題，建議閱讀完再收聽。文章連結：[https://womany.net/read/article/26485]() 或上網搜尋「柚子甜 金錢戀愛學」
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04. 金錢戀愛學｜第三課：列一張清單，問自己想跟「金錢」維持什麼樣的關係？
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03. 金錢戀愛學｜第二課：生活、工作與財務平衡的人，必曾自問的三個問題
女人迷專欄〈金錢戀愛學〉延伸節目，以愛情關係作比喻，探討和「金錢」的關係課題，建議閱讀完再收聽。
文章連結：https://womany.net/read/article/26238 或上網搜尋「柚子甜 金錢戀愛學」
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02. 金錢戀愛學｜ 第一課：擁有了，卻還想要更多？你身邊的人事，都並非當然的
女人迷專欄〈金錢戀愛學〉延伸節目，以愛情關係作比喻，探討和「金錢」的關係課題，建議閱讀完再收聽。 文章連結>>>https://womany.net/read/article/26142
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01. 柚子甜 Clubhouse｜疫情期間，你是阿宅還是玩遍全台？ ft. 基隆游太太 x 荔枝小酒館 x 祁立峰
疫情之下人人平等，今年就算旅遊部落客、或像我一樣每年要出國Longstay的人，都只能曬台灣本島旅行照。好想念出國，但台灣其實也很不錯，有請旅遊達人推薦疫情期間的口袋名單啦！也歡迎柚子之友到花蓮時到老羊的「和嶼酒吧」打卡！
感謝《廢物旅行》作者 基隆游太太，《荔枝小酒館》主持人 荔枝小姐、老羊，《讀古文撞到鄉民》作者 祁立峰 本集 2021/2/6 於Clubhouse聊天室錄音
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