104. Behovet som aldrig blir mättat eller flykt? - 3 skadliga myter om ADHD

Du sitter i soffan. Ingenting behöver göras. Och inom nittio sekunder har du telefonen i handen, utan att ha bestämt dig.

Förklaringen du brukar ge är att din hjärna behöver stimulans. Det är förmodligen bara delvist sant.

Men det finns två helt olika saker som känns exakt likadant inifrån: ett genuint aktiveringsbehov, och ett nervsystem som inte kan stänga av. Nästan ingen skiljer dem åt. Och eftersom åtgärderna är motsatta gör hälften av det vi gör saken värre.

I det här avsnittet tar jag tre myter som hänger ihop:

• “Jag behöver konstant stimulering.” Vad forskningen faktiskt säger om aktivering vid ADHD — och var slutsatsen slutar följa av fakta.
• “Jag fungerar bäst i högt tempo.” Du fungerar i högt tempo, och inte alls i lågt. Det är inte samma sak.
• “Jag kan inte vara i nuet.” Varför invändningen nästan alltid handlar om fel dosering, inte om att det inte fungerar.

Och framför allt: fyra konkreta test för att avgöra vad som är igång just nu. För lite, eller för mycket?