79. ADHD-föräldraskap.

Föräldraskap med ADHD

Du älskar dina barn mer än något. Men vissa morgnar glömmer du matlådorna, och skulden äter upp dig.

I det här avsnittet pratar jag om verkligheten som förälder med ADHD - paradoxen mellan intensiv kärlek och kaotisk funktion.

Jag går igenom:

• Utmaningarna: rutiner när du själv kämpar med rutiner, emotional dysreglering, time blindness som gör er sena
• Styrkor ingen pratar om: hyperfokus på barnens intressen, kreativitet, empati - du lär dem att annorlunda är okej
• Strategier som faktiskt fungerar: externa system, sänkta förväntningar, self-compassion
• Vad barnen behöver veta om din ADHD

Det här är inte om att bli perfekt förälder. Det är om att vara good enough med hjärnan du har. Din kärlek räcker, även när strukturen inte gör det.