Sveriges mest populära poddar
Stark-inifrån podden
Mental hälsaHälsa och motion

Du är inte ensam

30 min•21 december 2025

Det här avsnittet handlar om rädslan för att vara ensam under jul och nyår efter en separation och hur meditation kan hjälpa dig att hitta trygghet, lugn och ro.

Fler avsnitt av Stark-inifrån podden

Visa alla avsnitt av Stark-inifrån podden
Börja där du är - för att komma vidare
•31 min
Dejta efter separation
•20 min
Från ältande till andetag
•25 min
Från tomhet till egentid
•17 min
Dörren till ditt hjärtas längtan
•26 min
När ditt ex har träffat en annan
•16 min
Så lär du kroppen att landa
•23 min
Hämta kraft i naturen – när nervsystemet behöver landa
•13 min
Att hitta lugn i ovissheten
•19 min
Sömn kräver trygghet – med andningen som stöd
•24 min

Stark-inifrån podden med Linda Törnros finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.