Tänk om jag aldrig kommer att träffa någon ny

I det här avsnittet pratar jag om varför ovissheten efter en separation så lätt kan sätta igång ältandet och varför tanken ”jag kommer alltid vara ensam” kan börja kännas som en sanning. Du får också två enkla övningar som hjälper dig att landa i kroppen, sortera tankarna och hitta ett litet nästa steg. 

Gratis webinar 24 september:
När du saknar det som var – och vill börja komma vidare
https://nyseparerad.se/nar-tankarna-drar-dig-tillbaka

Arbetsboken Sortera tankarna när du ältar hjälper dig att steg för steg reda ut det som snurrar i huvudet, se vad som är fakta och vad som är rädsla eller antaganden – och hitta tillbaka till det du behöver just nu.
https://nyseparerad.se/ebok-sortera-tankarna/