När du behöver någon att prata med

När du går igenom en separation kan behovet av någon att prata med bli extra starkt – särskilt när det blir tyst och tankarna börjar snurra.

I det här avsnittet pratar jag om varför det kan hjälpa att sätta ord på det som händer inom dig och hur AI kan användas som stöd för att sortera tankar, känslor och behov. Du får också möta Emma, min AI-chattvän som är tränad utifrån Stark-inifrån-metoden, genom tre vanliga situationer efter en separation.

Vill du förstå var du befinner dig i din förändringsresa och vad du behöver just nu?

Gör kostnadsfria Hitta ditt nästa steg här: https://tally.so/r/pb66xq