När tankarna inte slutar snurra
19 min•15 mars 2026
Om du fastnar i ältande efter separationen är du långt ifrån ensam. I det här avsnittet pratar vi om varför det inte bara handlar om tankar, utan om ett nervsystem i stress.
Du får också följa med i en kort stund av nervsystemsreglering.
För dig som vill ha mer stöd i att lugna ältandet finns nu min mini-kurs 7 dagar: Stoppa ältandet på nyseparerad.se.
Fler avsnitt av Stark-inifrån podden
Visa alla avsnitt av Stark-inifrån poddenStark-inifrån podden med Linda Törnros finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.