Stark-inifrån podden
Varför det gör ont när vi har älskat
18 min•1 mars 2026
Om avsnittet
Hjärtsorg kan göra ont fysiskt och i det här avsnittet pratar vi om varför. Du får en förklaring utifrån nervsystemet och så pratar jag om hjärtfrekvens HRV och ett yogiskt perspektiv på hjärtchakrat. Avsnittet avslutas med en guidad hjärtandning och självkärleksövning som hjälper dig hålla sorgen med mer trygghet i kroppen.
Dikten Öppet hjärta är skriven av AnnSophie Sjöblom.
Mer om Stark-inifrån programmet som börjar 12 mars finns på nyseparerad.se
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Stark-inifrån poddenStark-inifrån podden med Linda Törnros finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.