Stark-inifrån podden

Linda Törnros•17 avsnitt•20 min•Varannan vecka

Stark-inifrån podden är för tjejer som genomgår en separation och vill hitta tillbaka till lugnet i kroppen och styrkan i sig själva. Här pratar jag om nervsystemet, andning, återhämtning, sömn, självkärlek och guidar dig i andningsövningar och meditationer.

Börja där du är - för att komma vidare

2 aug.•31 min

Dejta efter separation

19 juli•20 min

Från ältande till andetag

5 juli•25 min

Från tomhet till egentid

21 juni•17 min

Dörren till ditt hjärtas längtan

7 juni•26 min

När ditt ex har träffat en annan

24 maj•16 min

Så lär du kroppen att landa

10 maj•23 min

Hämta kraft i naturen – när nervsystemet behöver landa

26 apr.•13 min

Att hitta lugn i ovissheten

12 apr.•19 min

Sömn kräver trygghet – med andningen som stöd

29 mars•24 min

Stark-inifrån podden med Linda Törnros finns tillgänglig på flera plattformar. Poddens innehåll och bilderna på den här webbplatsen hämtas med hjälp av poddens RSS-flöde.